昆明户外运动

2012年元旦自驾游(三)楚雄州武定县水城河（彪水岩）

武定县水城河也就是武定插甸乡彪水岩大瀑布/飚水崖，距离武定县城58公里，公路边的路牌指示是“水城自然风景区 8.3KM”。3号早上我们从已衣乡出发，2个小时左右到去水城河岔路口康照村。水城风景区正在修路，路上堆了一堆一堆的公分石，8.3公里开了40分钟。车开到水城村就不能再开了，从这里徒步大约3公里到彪水岩大瀑布。

武定水城河风景区

水城自然风景区目前不收门票，适合驴友露营，徒步。观察到正在修路和路边新建的卫生间，以后来这里就更方便了。但如果太方便，驴友们恐怕又会失去兴趣。

武定水城河旅游区建设一批旅游环卫设施
针对水城河旅游区自助游不断升温而又缺少必要环卫设施的实际，武定县筹资近20万元新建一批旅游环卫设施及旅游标识牌，日前，这些设施正抓紧施工。
水城河流域范围内植被茂密，湖光山色旖旎迷人，有溪流瀑布欢畅，高原平湖静思，云雾高山缭绕，巨石险壑耸立，深谷村落悠然……丰富的景观类型和良好的生态环境使这一区域到处充满着清新与自然之美，享有滇中小九寨沟之称。随着宣传营销力度的不断加大，水城河旅游区对外知名度越来越大。近两年来，到水城河开展自助自驾游的省内外游客每年达1万多人。由于没有投入旅游开发，景区内没有专们的管理机构，没有设置必要的旅游环卫设施，游客进入景区后随意乱丢垃圾、随处大小便等情况时有发生，给景区生态环境造成了一定破坏。为加强对水城河旅游区生态环境的保护，武定县积极争取资金近20万元，在主景区彪水岩段新建两个卫生厕所、三个垃圾池、20个垃圾桶及10余块旅游标识牌。

武定水城河风景区飚水崖

武定水城河风景区彪水岩

武定水城河风景区彪水岩瀑布

从这里两边都有路可以下到瀑布底，右边这条路很险。从水城河风景区玩出来已经下午4点多，距离昆明158公里，还是开回昆明吃晚饭吧。[完]

武定水城河彪水岩攻略：

1.适合探险、露营、徒步的好地方

2.徒步到瀑布就是终点，再往下游探险可以到云龙水库，似乎还没有人走过。

3.装备多的驴友可以租摩托车拉到露营地。

2012年元旦自驾游(二)楚雄州武定县己衣热水塘

2号下午的行程是先开车到金沙江江边码头，然后坐船到热水塘。码头下游是江心岛，可以拣石头，上游是热水塘。

武定己衣乡卫星地图（卫星地图右下角是已衣，延着弯弯拐拐的路下到江边码头）

到江边这段路越野车和中巴车好走，小车要难走一点，不建议徒步，18公里路要个把小时，码头可以停车。坐快艇到热水塘20分钟，柴油船要40分钟。

已衣乡金沙江照片

己衣乡金沙江景色

己衣乡金沙江边风景

热水塘村的天然温泉矿物质含量高，治病效果好，长期以来远近闻名，到此洗温泉浴的群众、游客络绎不绝。江边就这一家，游客基本都是昆明来的驴友露营泡温泉，就在江边沙地、田地里扎营，甚至在泡池边的水泥地扎了帐篷。

金沙江边罗能村热水塘（露营、泡温泉）

这个野塘子还在，有人就在塘子边扎了帐篷，估计以前大家都在这里泡，现在这水质不会有人泡了吧。

己衣热水塘野温泉

金沙江边看日落

热水塘金沙江边日落

到热水塘的人实在太多，江边这家只有7、8间房，能接待的人不多但都住满了，周围帐篷超过30顶了，露营的人至少60人以上吧，我们本来就不打算住下，趁着夜色坐快艇回码头，然后再开车回己衣乡吃晚饭。

己衣自驾游攻略：

1.行：从己衣乡到江边码头建议开车前往，不管越野车还是小车，慢慢开就一个小时多。从江边码头到热水塘坐船20-40分钟，徒步路程有大约10KM，三小时。

2.吃：江边就只有一家营业，比较麻烦。自己什么都带上最好了。

3.住：露营或者住农家乐。

4.泡温泉：为达温泉历经陆路、水路，大家都大汗淋漓、风尘仆仆，直接就下池子，还真够味啊，驴友的忍耐力还真是佩服。不想去下饺子的可以去淋浴。

[未完待续...]

2012年元旦自驾游(一)楚雄州武定县己衣大裂谷

每年元旦的假期照例都要出去一下，往年都是去玉溪华宁温泉，今年2012换个地方，去楚雄州武定县己衣大裂谷自驾游。己衣大裂谷自驾路线卫星地图：

自驾车-昆明－富民－禄劝－武定（走108国道）－长冲－发窝－已衣(全程5个多小时)

己衣大裂谷自驾路线图：昆明－富民－禄劝－武定（走108国道）－长冲－发窝－已衣(全程5个多小时)

己衣大裂谷位于楚雄州武定县己衣乡，距昆明205公里，2012年云南省二级公路取消收费，昆明到武定己衣乡全程免过路费。我们2012年元旦早上从昆明出发，到己衣乡已经下午了，先住下第二天再去大裂谷，乡上吃的不多，驴友可以先联系凤老师，电话就不公布了。

云南武定己衣大裂谷
云南武定县北部金沙江畔的己衣乡，山川秀丽奇特，景色迷人，金沙江风光、己衣大裂谷、土司古道、热水塘温泉，罗能村五股水等，而其中最奇特的应属己衣大裂谷。
己衣大裂谷位于云南武定县己衣乡，是一个与四川会理隔金沙江相望、与昆明禄劝县汤郎乡为邻的河谷交界地带。距武定县城120公里，离昆明200公里，去年已全部修为柏油路,从昆明驾车5个多小时即可到达。由于山高谷深，交通不便，大裂谷一直藏在深山不为人知，其自然生态环境保持的十分良好，是大自然奉献给人类的一个幽秘仙境。被称为“滇中第一大裂谷”的己衣大裂谷全长约12公里，最宽处约200米，最窄处约6米，裂谷两边悬崖对立，两侧绝壁间隙古树丰茂，野猴成群，谷底是湍流急下的大梁河，形成了雄、奇、险、秀的崖壁奇景。在裂谷最窄处，一块天然巨石横亘其间，成为了连接裂谷两边的唯一通道，当地人称其为“天生桥”。裂谷两边的村民就通过这里来往，互相交流，节庆之日，彝族、傈僳族、苗族、傣族等少数民族聚集于此，绚烂的民族服饰、悠扬的民族歌声和悬崖奇景，构成一幅多姿多彩的壮丽风景。
己衣自驾游线路
自驾车-昆明－富民－禄劝－武定（走108国道）－长冲－发窝－已衣(全程5个多小时)

武定己衣大裂谷照片

己衣乡已经是公路的尽头，把车停在路边，从乡上到大裂谷大概有2公里左右，徒步游览了大裂谷，顺着路上到对面的上村，景色更美：

武定己衣大裂谷上村

己衣乡隔着金沙江就是四川会理：

武定己衣乡大裂谷

游览己衣大裂谷、上村一个上午的时间就够了，中午回到住处吃饭，下午到金沙江边坐船去热水塘。

附：早上在路边拍的日出云霞：

己衣乡大裂谷日出

自驾游攻略：

吃：乡派出所旁的小锅米线，乡中学凤老师家的土鸡。

住：标间40元，推荐红树林，快到已衣乡的路边。

汽油：小车在昆明加满油来回够了（不到500公里），油耗大的车在武定可加油。

[未完待续...]

2011年11月云南昆明东川红土地照片

今年二月去东川红土地拍过照片，感觉没有拍到自己很满意的，就一直想再去一次，11月正好也没多的事，就约了朋友周六出发，周日回昆明。

从昆明去东川红土地我们还是走老路，经嵩明阿子营去轿子雪山方向，没有过路费的二级路，时间和走高速公路差不多。中午就在转龙公路边的一家清真牛菜馆吃，干巴做的相当好。

到了红土地已经下午4点多，冬天太阳落得快，赶快到落霞沟拍，拍完就回到红土地找地方住下，吃饭。

第二天（周日）起个大早，不到6点出发去打马坎拍日出，打马坎属于红土地这片的最高点，海拔2500米，占好位置可以拍到9点左右，然后再到乐谱凹、花石头、锦绣园拍。到中午了回到住处吃午饭，补瞌睡，下午又去锦绣园，落霞沟。基本上就把这些主要景点都逛了一圈。两天的日程安排属于很紧凑，能多两天最好，带着少许的遗憾离开红土地，在东川吃了晚饭后走高速公路回昆明。

照片是用Nikon D90拍摄，点击照片可以看大图。

云南昆明东川红土地落霞沟

云南昆明东川红土地打马坎日出

云南昆明东川红土地

红土地摄影推荐的月份是5、9、11月份，到了红土地觉得哪里不错就停下来拍，没有人会干扰你。在云南很多景色很美的地方都被有经济头脑的人发现，元阳梯田、浪巴浦土林就是例子，最后就是收费拍照，实在没什么意思。

自然体验夏令营上阵(春城晚报 MINI假期·户外 2011年7月4日星期一)

自然体验夏令营上阵

春城晚报 MINI假期·户外 2011年7月4日星期一

暑期在即，让孩子度过有意义的假期是家长的希望。自然体验夏令营上阵，让孩子在自然体验中快乐成长。

操作本次夏令营的昆明山溪谷户外运动负责人戚彬表示，山溪谷秉持专业、尊重、诚恳、责任的服务态度，已成功举办八届自然体验夏令营。多年来从露营、野炊、徒步、森林穿越、定向越野、罗马炮、迷彩伪装水战、静夜体验、夜间生物观察、青青草原电影院、营火party、团队活动等活动中积累丰富的野外教学经验和素材，精心设计课程，使参加夏令营的青少年愉快学习、尽早培养学习及独立生活能力。本报记者兰庆枫

夏令营营址及简介：
户外生活挑战夏令营营地，位于石林长湖自然风景区，距昆明约120公里，交通便捷，自然环境保护完整，未遭人为破坏。营地为典型的喀斯特地貌，动植物品种繁多，是天然理想的青少年自然体验教育基地。各种植被环绕营区，相对封闭，管理规范，24小时有工作人员值班，以保证安全。营区内水、电、餐饮、卫生间等设施齐备，规划有露营区、野炊区、餐饮区、活动区、遮阳教学区、洗梳区、凉晒区、垃圾回收区。

2011年第九届青少年户外运动夏令营(7.17-8.12共四期)-昆明山溪谷户外运动有限公司

2011年第九届青少年户外运动夏令营(7.17-8.12共四期) -
组办单位：昆明山溪谷户外运动有限公司
合作伙伴：昆明顺途、极星户外用品店

开营时间(每周一期，周日开营)：
第一期： 7月17日–22日
第二期： 7月24日–29日
第三期： 7月31日–8月5日
第四期： 8月7日–12日

夏令营收费标准： 6天5晚 1260元/人/营
夏令营报名电话：周老师（13577063551）莫老师（18725108680）0871—8317199（24小时开通）

宣传彩页：

文字说明：

教育家杜威提出：学校即社会，教育即生活，教育是使经验不断重组与改造的历程，教育即反省思考的历程、做中学的实践智慧。
20%的学习是从听而来，50%是从眼见而来，80%是从亲自参与而来。
我们一向秉持专业、尊重、诚恳、责任的服务态度，透过自我学习、体验教育、做中学的过程，历时9年至今，已成功举办八届（2002年-2010年）自然体验夏令营。九年来从露营、野炊、徒步、森林穿越、定向越野、罗马炮、迷彩伪装水战、静夜体验、夜间生物观察、青青草原电影院、营火party、团队活动……等活动中累积丰富的野外教学经验和素材，精心设计活用知识、团队协作、领导力、人际互动、自我管理、才艺潜力……的课程，使参加夏令营的青少年愉快学习、尽早培养学习及独立生活能力，并能将「学习及独立生活能力带着走」，在未来学习、进入社会皆能脱颖而出。
本期夏令营：2011年暑期，第九届自然体验户外生活挑战营夏令营全新揉合国际青少年教育理念，得到台湾户外体验教育专家的专业技术支持，参与设计夏令营活动与课程，并对夏令营领队和辅导员提供了持续性培训和评估。

透过有目的、有主题的户外生活体验活动，培养青少年学习及独立生活能力，成为未来的领导者。当孩子离开生活的舒适区面对各项体验活动的学习与挑战，刚开始会有点不习惯，但当孩子全心投入课程时，便会像其他营员一样享受到各种活动的乐趣。
营员编配方式为六至七人为一组，每小组由一位细心亲切且有经验的辅导员负责带领，每一个活动开始时，专业教练会亲自示范各种活动的操作与教学，并确认营员和团队的能力再进行活动，安全是最重要的，最后以小组的方式进行反思、学习和分享。

户外生活挑战夏令营特色：快乐的玩是活动的基本要素，除了学习户外生活技能，他们还会学习如何搭帐篷、在户外炊煮食物、保护自然环境（Leave no trace）以及培育个人生活自理能力。孩子们还有机会观察到许多自然生态，像蜘蛛、青蛙、鸟类、蜻蜓类等许多动植物景观。
青少年阶段是人格养成很重要的一个时期，宽阔的视野与不同的人生经验或许可以成为孩子的另一种生活态度。拎着背包、走出家门，生活上的大小事都得自己来，透过参与具有探索性的户外活动的过程，孩子们所学的不只是户外活动的技巧与户外生活技能，还学习如何面对挫折、如何解决问题、如何与自己和同伴相处，更重要的是培养关怀他人与服务的心。在营队结束后，孩子们学会怎样更容易的与他人相处、互动，并在经历过各种课程后，对于能完成挑战感到万分自豪与骄傲！

夏令营活动保障：
1、配备有爱心、责任心强、具丰富野外教学经验、多年持续从事青少年户外自然体验教育的领队老师和辅导员，负责营员的学习、训练、安全、生活起居等。配备专业医务人员及急救药。
2、规划营区，责任到人（由领队老师和辅导员具体负责），规范管理；营地设有24小时安全值班人员。
3、凡参加夏令营的营员，均办理10万元人身意外保险。
4、为了达到户外生活挑战夏令营的效果，每营限招35名营员。

夏令营营址及简介：
户外生活挑战夏令营营地，位于石林长湖自然风景区，距昆明约120公里，交通便捷，自然环境保护完整，未遭人为破坏。营地为典型的喀斯特地貌，动植物品种繁多，是天然理想的青少年自然体验教育基地。各种植被环绕营区，相对封闭，管理规范，24小时有工作人员值班，以保证安全。营区内水、电、餐饮、卫生间等设施齐备，规划有露营区、野炊区、餐饮区、活动区、遮阳教学区、洗梳区、凉晒区、垃圾回收区。

开营时间(每周一期，周日开营)：
第一期： 7月17日–22日
第二期： 7月24日–29日
第三期： 7月31日–8月5日
第四期： 8月7日–12日

夏令营收费标准： 6天5晚 1260元/人/营
夏令营报名电话：周老师（13577063551）莫老师（18725108680）0871—8317199（24小时开通）

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五一石林长湖露营烧烤自驾游(2011)

五一假期时间短，去别的地方舟车劳累，想放松又要腐败，还是去石林长湖露营烧烤吧。
具体位置看卫星地图：

石林长湖的知名度越来越高，游客也多起来了，没想到景区里都停满了车，下午5点前不能开车进去。
我们每年都来石林长湖露营，第一次见这么多人和帐篷，大假出去哪儿都人多。

烤全羊，不是我们的

看看露营烧烤区的拥挤，帐篷这么多，晚上难睡啊

烧烤还是自己带装备，人太多租个烧烤架都困难。
自己烤的肉

长湖景色



落日



石林长湖自驾游攻略：
1.昆明到石林长湖过路费35元，长湖风景区门票10元/人
2.带齐烧烤用到的所有东西，就不用中途出景区了
3.注意防晒、防蝇、防蚊。
4.如果要露营，电筒、头灯必备

云南昆明东川红土地照片（2011）

从昆明去东川红土地有两个选择，一个是走高速公路，到东川后折回新田乡60公里，大概4小时。一个是经嵩明阿子营去轿子雪山方向，时间也是4个小时左右，少60公里，没有过路费。

红土地主要景色在东川区新田乡花石头社(109公里路牌处)附近，方圆15公里，距昆明约170公里。这里是云南红土高原上最集中、最典型、最具特色的红土地，被专家认为是全世界除巴西里约热内卢外最有气势的红土地，景象比巴西红土地更为壮美。最好的摄影季节是5、9、11月份。
云南地处温暖湿润的环境，土壤里的铁质经过氧化慢慢沉积下来，逐渐形成了这炫目的色彩，放眼望去，山川和原野呈现出暗红、紫红、砖红等不同的红色。在东川，方圆数百公里都是红土，一部分的红土地翻耕待种，另一部分的红土地种上绿绿的青稞或小麦，远远看过去，就像上天涂抹的色块，色彩艳丽饱满。
东川主要产马铃薯、(注意这里的土豆也别好吃，由于是沙质土壤)青稞和小麦，常年都是部分红土歇耕，部分红土栽种，这里大大小小的各个山头、山坡，在这种漫不经心、随意的种植方式下形成五彩缤纷的图案。所以这样红绿色块的对比是常年的一种景观。如果遇上小麦夏收季节，除去红绿颜色之外，还要添上碧蓝的天以及明黄的麦浪，那时的视觉最为丰富和震撼。

这个季节去虽不是摄友推荐的5、9、11月份，但大片待种的土地和偶尔几块麦田对比下来更红，极为壮观！景色和元阳梯田有得一拼。

东川红土地攻略：
1.路线：昆明-阿子营-柯渡-牛街-九龙-马街-杨家湾到花石头 (180KM), 碰上赶街可以买当地土产。
2.吃：九龙乡的‘龙强牛菜馆’相当正宗，来回都可以在这里吃。
3.住：可以到“摄友之家”，老板张开权15925188818，住60元的标间，吃的非常一般。问老板就知道好的拍片地点。
4.摄：没有元阳梯田那么夸张，找个点都收费。这里随便照，觉得景色不错就停下来拍。

2010年石林长湖夏令营D90拍摄的照片(二)- 夏令营照片

2010年第八届青少年户外运动夏令营-昆明山溪谷户外运动有限公司

何为自然体验教育？教育家杜威提出：学校即社会，教育即生活，教育是使经验不断重组与改造的历程，教育即反省思考的历程、做中学的实践智慧，20%的学习是从听而来，50%是从眼见而来，80%是从亲自参与而来。
大自然是从事自然体验教育的理想场所，任何户外活动的好玩、刺激或具探险性，都是最吸引人的一部分，但在最表层的魅力之下，有我们一直非常坚持的信念— 具有教育价值。如何使之产出价值？正是我们自我期许和要求的。在不同带领历程中，期待在教学相长里，不断的开展出可供运用的探险元素，以安全为最前题，透过专业技能的多元运用，使每个户外活动都能依目的的需求，透过设计情境、持续陪伴、敏锐观察及同理心的彻底执行，辅以适度的引导，使不同的价值或目标达成，并且持续发酵。“走进自然，健康成长”自然体验夏令营已成功举办七届（2002年-2008年），九年来积累了丰富的教学经验和素材。2010年暑期，再次推出“走进自然，健康成长”第八届户外自然体验营。

第五期： 8月01日-8月06日；第六期： 8月08日-8月13日。
地点：石林长湖风景区
夏令营报名电话： 0871—8317199（24小时开通）、戚老师（13577063557）

夏令营的一些照片：